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防感找维生素C?维C说,我们不熟!
发布日期:2020-10-08 20:23   来源:未知   阅读:

原标题:防感找维生素C?维C说,我们不熟!

喝完了秋天的第一杯奶茶,秋天的味道也越来越浓~西北风悄悄加大了马力,天气比以前冷得多,孩子更是一不小心就开始哈秋哈秋,向妈咪叫嚣着ta感冒了。面对着一着凉就和感冒结了缘的宝贝,妈咪在防感上可谓使出了浑身解数。这不,达令身边的妈咪们最近就把目光投在了维生素C上,纷纷说维生素C能帮忙防感。

可是,介是真的吗?事实可能要让各位妈咪失望了,仅靠维生素C来防感,自然是不能的!

防感营养要均衡,仅靠维C不dei劲~

妈咪们想要在饮食上干巴爹提高宝贝的免疫力,达令可以理解~不过在饮食上提高宝贝免疫力减少感冒,首先要做到均衡营养!这需要大量且齐备的多种维生素、微量元素共同作用才能实现~即便有超多的维生素C,没有维生素a、e等维生素家族成员,想要防感有点后劲不足哦~

正常吃饭,维C管够

然后,一个成年人每天只需要摄入100-1000毫克维生素c就够啦,若超过了2000毫克,就属于过度补充了。研究也表明100g野苋菜就含有153毫克的维生素c,所以一般来说,我们每天正常饮食,其实就可以满足一天所需的维生素C了,妈咪们duck不必额外给宝贝补充维生素C~

过量补维C,身体闹革命

维生素C不是越多越好,吃多了还可能对宝贝身体不利!维生素C是水溶性的,不能在体内长时间储存。如果摄入太多,这些多余的维C不仅不能发挥本身的作用,还会由此产生大量草盐酸,既让胃肠感到难受,又增加泌尿系统的负担,真是赔了夫人又折兵。

防感不适合食补维生素C,那天气转凉宝贝万一感冒了该找谁呢?自然是找幸福儿童科达琳呀!快速缓解感冒一级棒,还是片剂包装、携带超方便,常备在家或是带一板在包包里,妈咪再也不担心宝贝感冒~

感冒是一年四季最常见的毛病了,妈咪们为宝贝防感这件事更操碎了心, 达令都懂哒~但妈咪你们不孤单,无论在哪里, 幸福科达琳都会在背后和你们一起守护宝贝的健康哦!

(部分图文来源网络)